江南二十四节气｜大暑，风动莲生香，心静自然凉
大暑，二十四节气的第十二个节气，
也是夏天的最后一个节气。
此时，正值三伏天，
是一年中日照最充足的时期，
也是雷阵雨最多的季节。
这样的时节，
宜在青浦古镇里，
荡一叶扁舟，看人间晴雨。
宜在青浦绿洲中，
听鸟叫蝉鸣，赏水色清润。
大暑｜浮瓜沉李
大暑时节，酷暑难当。按节令，此时正是瓜果飘香之时，因此古人有“浮瓜沉李”以消夏之说。
青浦的蔡伯伯生态农庄，不仅有一望无际、绿油油的稻田，为你带来杠杠滴视觉降温效果，还有种满水蜜桃、翠冠梨、蟠桃、黄桃等果树的20亩果园，眼下正硕果累累，等你来采摘。盛暑之下，尝一口现摘下、冰镇过的时令水果，凉丝丝、甜蜜蜜，沁人心脾~
©蔡伯伯农庄
大暑｜荷亭无风
江南人爱花，对“出淤泥而不染”的荷花情有独钟。溽暑之中，荷花幽放，蝉鸣不绝，江南故园，无风，无雨，无惊鸿照影，只有灼灼烈日，推着火烧云走了几万里。
荷塘清香，最是艳阳高照下的沁凉。
©吴金珍
大暑｜煮茶消暑
盛夏时，暑气闷热，却是宜喝热茶。将一身热气散尽后，反而心静身凉。茶的种类不少，除常见的绿茶、乌龙茶之外，还有特别配制的消暑茶，称为“伏茶”。比如以青蒿入茶，清热解毒，是绝好的祛暑良品。
若有老友来访，煮一碗茶，悠悠人间半日，摇扇品茗，岂不快哉。
©胡飞云
盛夏的傍晚，比白日温柔许多。太阳发挥余热，穿透枝叶的缝隙，将暖黄色的光斑影影绰绰洒满了一整面墙，如同一幅水粉画。
©王可伟
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
——《大暑》宋·曾几
©吴金珍
大暑三秋近，林钟九夏移。
——《咏廿四气诗·大暑六月中》唐·元稹
©马云蛟
赤日几时过，清风无处寻。
——《大暑》宋·曾几
©马云蛟
南浦绿波，只断送、行人行色。
——《满江红·和李圆峤话别》宋·刘将孙
©马云蛟
大暑退，潢潦净，彩云斑。
——《水调歌头·天地有中气》宋·刘辰翁
©邾盛顺
人情正苦暑，物怎已惊秋。
——《六月十八日夜大暑》宋·司马光
©王可伟
大暑苦烦浊，清泉流高岑。
——《安静堂书事》宋·蔡襄
©吴金珍
何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。
——《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》宋·黄庭坚
©邾盛顺
仲夏苦夜短，开轩纳微凉。
——《夏夜叹》唐·杜甫
《林文忠公十八味戒烟丸帖》
青浦博物馆藏
“清廉常怀爱国志，医人常负怜悯心。”何书田是江南名医，曾受林则徐委托研制戒断鸦片瘾的药方——《救迷良方》，又称《十八味戒烟方》。因有奇效，药方在江苏、湖南、湖北、广东、广西等地广为流传，挽救了无数深受鸦片毒害的黎民百姓。因药方由林则徐试用推广，故俗称“林十八”“林文忠公戒烟丸”。
📍 东方绿舟度假村
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暑热之气很容易让人出现心浮气躁、头面发痘等上火症状。除了要多喝水、多吃新鲜果蔬外，还应适当多吃些益气补脾的食物，如莲子、百合、薏苡仁、冬瓜等。
莫道难耐暑热，
心静自生清凉。
浦上清风，莲动生香，
青天绿水，伴君夏安~
编辑 | 喵喵
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